El aceite de oliva es una rica fuente de antioxidantes, vitamina Y también y otros compuestos saludables para el corazón. Tanto si estas buscando Comprar Aceite De Oliva Bio de qué manera si estas buscando otro producto relacionado, nosotros hemos desarrollado esta página web de artículos de Amazon para que halles lo que buscas de forma fácil. El aceite de oliva es uno de los alimentos mucho más saludables y polivalentes de la Tierra.
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El aceite de oliva es un factor básico de los regímenes mediterráneas. También es un ingrediente de varios alimentos, desde aderezos para ensaladas hasta mayonesa , pasando por galletas y pasteles.
El aceite de oliva se ha utilizado durante miles de años como aceite de cocina, hidratante de la piel y acondicionador del pelo. Aun se ha demostrado que contribuye a reducir los niveles de colesterol cuando se consume como parte de una dieta saludable.
¿De qué manera favorece el aceite de oliva al organismo? Hete aquí algunos puntos clave sobre esta grasa rica en nutrientes:
El aceite de oliva puede ayudar a achicar la inflamación en todo el cuerpo, incluso en las articulaciones y los músculos. Esto puede ser útil para las personas que sufren artritis u otras dolencias inflamatorias, como el lupus o la patología de Crohn.
Las grasas monoinsaturadas del aceite de oliva asisten a aumentar los niveles de colesterol HDL («bueno») y a achicar los niveles de colesterol LDL («malo»), según Harvard Health Publishing. O sea bueno por el hecho de que disminuye el peligro de anomalías de la salud cardíacas al impedir la acumulación de placa en las arterias que podría provocar ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares.
El aceite de oliva contiene antioxidantes llamados polifenoles (también conocidos como compuestos fenólicos) que tienen la posibilidad de ayudar a impedir algunos géneros de cáncer, según un estudio publicado en Nutrition Journal en 2016. Estos compuestos se encuentran en muchas frutas y verduras, no solo en el aceite de oliva.
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