Aceiteras Que No Gotean

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El aceite de oliva es una rica fuente de grasas monoinsaturadasque se estima que contribuyen a la salud del corazón.

Se demostró que el aceite de oliva reduce la presión arterial y los escenarios de colesterol en la gente que lo consumen de forma regularAsimismo semeja achicar el peligro de enfermedades cardiacas y accidentes cerebrovasculares.

No obstante , hay pruebas contradictorias sobre la proporción de aceite de oliva que hay que consumir para conseguir estos beneficios y sobre cómo actúa en el organismo.

Algunos estudios prueban que consumir mucho más de dos medidas de cuchara (30 ml) de aceite de oliva cada día puede acrecentar el peligro de morir de Alzheimer.

Y ciertas investigaciones proponen que consumir demasiado aceite de oliva más de tres cucharadas (45 ml) cada día  puede acrecentar el riesgo de desarrollar diabetes o síndrome metabólicoun grupo de dolencias que incluye presión arterial altacolesterol elevado y depósitos de grasa abdominal.

Pero la mayor parte de las indagaciones sugieren que una cantidad moderada de aceite de oliva puede formar parte de una dieta saludable

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