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El aceite de oliva es una rica fuente de antioxidantesvitamina Y también y otros compuestos saludables para el corazónTanto si buscas Aceitera Icono cómo si estas buscando otro producto relacionadonosotros hemos desarrollado esta web de modelos de Amazon a fin de que encuentres lo que buscas de manera fácilEl aceite de oliva pertence a los alimentos más saludables y versátiles de la Tierra.

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El aceite de oliva es un factor básico de las dietas mediterráneasAsimismo es un ingrediente de varios alimentosdesde aderezos para ensaladas hasta mahonesa , pasando por galletas y pasteles.

El aceite de oliva se ha empleado durante una cantidad enorme de años como aceite de cocinahidratante de la piel y acondicionador del peloIncluso se demostró que contribuye a reducir los niveles de colesterol cuando se consume como parte de una dieta saludable.

¿De qué forma favorece el aceite de oliva al organismoHe aquí algunos puntos clave sobre esta grasa rica en nutrientes:

El aceite de oliva puede ayudar a reducir la inflamación en todo el cuerpoincluso en las articulaciones y los músculosEsto puede ser útil para las personas que sufren artrosis u otras afecciones inflamatoriascomo el lupus o la enfermedad de Crohn.

Las grasas monoinsaturadas del aceite de oliva ayudan a aumentar los niveles de colesterol HDL («bueno») y a achicar los escenarios de colesterol LDL («malo»)según Harvard Health PublishingO sea beneficioso porque reduce el riesgo de patologías cardiacas al prevenir la acumulación de placa en las arterias que podría provocar asaltos cardiacos o accidentes cerebrovasculares.

El aceite de oliva contiene antioxidantes llamados polifenoles (asimismo populares como compuestos fenólicos) que tienen la posibilidad de contribuir a prevenir algunos tipos de cáncersegún una investigación publicado en Nutrition Journal en 2016Estos compuestos se encuentran en muchas frutas y verdurasno solo en el aceite de oliva.

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